celostní koučka závislostí
Chcete se uzdravit ze závislosti nebo pomoci ze závislosti nejbližším?
Závislost jako životní styl
Závislost je nejen nemoc. Zasahuje oblasti vztahové, pracovní, ovlivňuje životní styl formou nezdravého přístupu, upínání se či očekávání.
Zbytečně pak utíkáme bez uzdravování příčiny, děláme podvědomá rozhodnutí, používáme berličky vedoucí do nemoci.
Závislost jako nemoc
Máte vlastní zkušenost se závislostí? Abstinujete a potřebujete vyladit životní směr, osobní hranice a odvahu k překonání Bažení?
Nebo přežíváte díky závislosti nejbližších? Milujete, ale potřebujete se naučit žít místo přežívání a současně nastavit hranice pomoci?
„Tvůj pohled na svět je Tvá jediná pravda. Jakmile však změníš svůj úhel pohledu, zjistíš, že pravda není jenom jedna.“
V. Frankl
jak se mnou můžeš spolupracovat?
Klientům pomáhám cestou koučinku, konzultací a mentoringu, tématickými programy s terapeutickým přesahem a relaxacemi.
Vysokou přidanou hodnotu představují osobní zkušenosti, nabyté znalosti a dovednosti a techniky k propojení mysli, emocí a těla.
Připravuji tématické přednášky, online kurzy.
Ve školách se mnou probíhají hravé hodiny WELLBEING.
Koučink a konzultace mohou probíhat:
∴ online:
zoom / skype / Google Meet
∴ osobně:
u mě v Kutné Hoře / u vás — místo domluvíme při strategickém hovoru
Prožívej obyčejnou Radost
- mám žhavé téma, kde se chci posunout, vidět z nadhledu, vyřešit
- jednorázové setkání
- délka 120 min
cena 3 300 Kč
Vytvoř svůj vysněný Svět
- kým jste teď a kým chcete být? Co přestat dělat? Co začít dělat?
- cyklus 4 — 6 týdnů
- 60 min/týden
cena od 6 600 Kč
Žij ve Střizlivosti a JEDEN život (ne DVA)
- mám zkušenost se závislostí a potřebuji udržet střízlivost nebo umět pomoci blízkému a současně umět žít
- cyklus 6 — 12 týdnů
- 60 min/týden
cena od 9 900 Kč
Rozšiř Vědomí odkrytím Podvědomí
- efektivní nástroj k poznání pravdy o sobě pracující s podvědomím, jenž zrychlí váš posun a pomůže nasměrovat
- vyplnění 25 min.
- interpretace 60 — 90 min
cena od 4 400 Kč
Potřebujete poradit s volbou spolupráce? Jsem tu pro vás.
Jste rozhodnuti pro změnu, potřebujete poradit s volbou koučinku, kontaktujte mne a objednejte si nezávaznou 30min konzultaci ZDARMA.
co se mnou poznáte?
Uvědomění hranic
Uvědomíte si KONEČNO svých tolerancí a trpělivosti, a naopak NEKONEČNO lásky, pochopení a odpuštění. Zamilujete si čas se sebou, poznáte vlastní hranice i sílu zranitelnosti a laskavosti.
Nasměrování
Od obecné touhy a cílů nasměrujete svou mysl ke konkrétním rozhodnutím a krokům, jež vás dovedou ke chtěným emocím a výsledkům. Eliminujete strach, stres, zlost, bolest, nudu, stereotyp.
Jednoduchost
Naučíte se hledat jednoduché a přímé cesty místo složitých překážek, výmluv a důvodů.
Pocítíte uvolnění, svobodu, radost, naději a chuť.
s čím vám mohu pomoci?
Pracujete víc, než žijete?
Získáte více času pro sebe a začnete si život víc užívat, aniž byste zchudli.
Bloudíte v závislých vztazích?
Poznáte archetypy a naučíte se žít šťastně ve vztahu, aniž byste obětovali sebe.
Máte zkušenost se závislostí?
Nastavíte si život ve střízlivost beze strachu z bažení či selhání.
Cítíte se unaveni životem?
Naučíte se dobíjet baterky bez zanedbávání ostatních.
Nemá váš život dostatečný smysl?
Vytvoříte si nejlepší vztah se sebou, aniž byste se cítili jako sobci.
Trpíte kvůli závislosti vašeho blízkého?
Naučíte se žít svůj život a pomáhat milovaným, aniž byste jen přežívali.
Potřebujete poradit s volbou spolupráce? Jsem tu pro vás.
Jste rozhodnuti pro změnu, potřebujete poradit s volbou koučinku, kontaktujte mne a objednejte si nezávaznou 30min konzultaci ZDARMA.
v čem je můj originál?
Jsem netradiční žádaný živel s provokativním přístupem.
Osobní zkušeností a prožitkem Ti umím být nejblíž.
Ukážu Ti Závislost jako silnou stránku!
Chceš se závislosti zbavit a hledáš k tomuto procesu vhodného kouče?
Na konzultaci zdarma máš možnost poznat, zda ti spolupráce se mnou vyhovovuje.
Každé setkání vám přinese uvědomění a poznání, skrz která znovuobjevíte různé Dary ve vás.
jaké dary vám spolupráce přinese?
Všichni je máme od narození. Bohužel jsme na některé zapomněli, jiné využíváme neužitečně.
Dar TOUHY a VYTRVALOSTI
Odbrzdím vás provokativním přístupem a osobní zkušeností.
Dar UŽITEČNÉHO ROZHODOVÁNÍ
S terapeutickým přesahem umlčíte rozum a rozmluvíte tělo.
Dar ROZUMU, PODVĚDOMÍ, INUTICE
Mít v souladu tělo, emoce, rozum je vnitřní svoboda.
Dar ZDRAVÍ, PŘÁTELSTVÍ, RODINY
Uvědomění povedou ke zdravé komunikaci bez konfliktů.
Dar LÁSKY a LASKAVOSTI
S terapeutickým přesahem poznáte zranitelnost a pravdu o sobě.
Dar VDĚČNOSTI a BOHATSTVÍ
Ujasníte si užitečné a příjemné pro vás, najdete skvělost.
Před začátkem koučinku v úvodních konzultacích se často ptáte. Ušetřím vám čas a nejčastější dotazy zde shrnuji.
vaše otázky a odpovědi
Co je koučování?
Koučovací konverzace je řízený rozhovor mezi koučem a klientem.
Klient přichází se svým důležitým Tématem (Snem, Touhou), kde se chce zlepšit, někam posunout, něčeho dosáhnout, něco změnit.
Kouč naslouchá, klade přímé otázky vedoucí k uvědomění, neradí, nehodnotí, pomáhá k nadhledu a změně úhlu pohledu.
Vztah mezi koučem a klientem je založený na důvěrnosti, upřímnosti, otevřenosti a zodpovědnosti.
S jakými tématy za mnou klienti přicházejí?
Jakékoliv téma, kde klient skutečně CHCE, má smysl koučovat. Jde o velmi efektivní a silnou metodu, jak lze dosáhnout i zdánlivě nedosažitelného.
Klienti za mnou přicházejí například:
- Nefungují mi vztahy v rodině a toužím mít harmonickou rodinu
- Nedokážu se domluvit s parterem/partnerkou, manželem/manželkou a toužím po zlepšení
- Mám vleklé neshody v práci a toužím po zkvalitnění pracovního života
- Toužím mít více rovnováhy v životě
- Toužím mít více energie a lepší zdraví
- Snažím se vybudovat své podnikání, mít větší úspěch
- Zajímá mne osobní rozvoj a poznání sebe
- Žiji se závislostí a toužím po nezávislosti (chci zpátky svůj život)
- Mám závislost v rodině a toužím místo přežívání naplno žít
Jak je to s koučováním sebe samých?
Občas slýchávám: „Budu se koučovat sám/sama.“ „To si musím zvládnout/vyřešit sám/sama.“
Je to úplně v pořádku. Máme individuálně omezený pohled na svět dle našeho nastavení. Proto se nám těžce hledají jiné úhly pohledu či nadhled.
Tato „samocesta“ je trnitější, bolestnější, delší a bohatší na zbytečné pády.
Proto je fajn mít kouče, který pomůže vidět jinou perspektivou, nehodnotit a nesoudit.
Můžeme být kouči/ koučovatelní?
Ne každý člověk má předpoklady stát se koučem. Ne každý člověk je koučovatelný.
Předpoklad stát se koučem má 3 % zájemců. Následuje celoživotní studium, ostatní vzdělávání, a především budování praxe, kdy se z koučů stávají mistři.
Koučovatelný je ten, který má Touhu něco změnit, dokázat, vybudovat, vytvořit si svět dle vlastních představ a s těmi správnými lidmi. Společně s Touhou má Víru, že je vše možné a dosažitelné. Následuje Rozhodnost konat a Vytrvalost, díky které lze čelit nekomfortu, výzvám a učit se.
Koučink, terapie, mentoring – jaký je rozdíl?
Podívejme se na zásadní rozdíly:
Koučink
V koučinku se občas tyto metody prolínají, a to po domluvě a se souhlasem klienta. Koučink je výhradně soustředěný na přítomnost směřující do budoucnosti. Neposkytuje rady a rozhřešení. Umožňuje najít vlastní cestu dle vlastních pravidel. V rámci koučování se používají dané metody a dovednosti řídící se etickým kodexem koučů.
Terapie
Terapie se zaměřuje na minulost, jež ovlivňuje přítomnost. Řeší existující problémy.
V koučování se využívá terapeutického přesahu pro hlubší pochopení emocí, odbourání bloků či zacyklených vzorců jednání, myšlení, prožívání.
Mentoring
Mentoring je profesionální vztah dvou osob, kdy jedna z nich má expertní znalosti a zkušenosti v daném oboru, jež předává druhé osobě. Mentoring poskytuje pomoc a rady v dané oblasti.
Pro koho naopak spolupráce vhodná není?
Teoreticky se dá říci, že spolupráce je vhodná pro všechny. Nejvíc záleží na našem nastavení a směru, kterým ubíráme myšlenky. Mým cílem spolupráce je pomoc a podpora vidět situace jinak, získat nadhled a zažít posun. Těžko se těchto cílů dosahuje, pokud:
- Nejsme ovládáni vášnivou Touhou
- Stojíme z nedostatku Víry
- Čekáme na zázrak
- Chceme něco za nic
- Nejsme rozhodnutí a ochotní investovat ze sebe do sebe
- Neabstinujeme v případě závislostí
- Odradí nás bolest, neboť občas to bude nekomfortní
- Neumíme sobě říct pravdu místo lží a výmluv
Existují různě znějící definice a teorie o koučování. Nic z toho ovšem nenahradí vlastní zážitek.
Zajímá vás, jaký skutečný dopad má koučování?
Přijměte mé pozvání a pojďte si to zažít.